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Die Rina-Diät ist auch für diejenigen gedacht, die nicht viel Zeit zum Kochen haben, da die Rezepte einfach, lecker, bereits passend kombiniert und mit Zutaten konzipiert sind, die man in Lebensmittelläden kaufen kann. Einige Mahlzeiten können gekocht, in den Kühlschrank gestellt und nach mehreren Tagen verzehrt werden.

Es ist ein Programm, in dem viele Menschen einen Weg Sie erhalten 10 Tage lang eine dissoziierte Diät haben, sich auf die Wünsche ihres Körpers einzustellen und folglich ihre Ernährung zu ändern und körperlich aktiver zu sein.

Sie werden feststellen, dass die Rina-Diät nicht wirklich eine Diät ist, sondern eine andere Art, gesund zu essen. Es stehen ausgewogene Mahlzeiten zur Auswahl, bei denen man nicht hungern muss. Darüber hinaus soll die Rina-Diät dazu beitragen, den Stoffwechsel zu regulieren, die Gesundheit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wenn Sie die Anweisungen des Programms der Rina-Diät 90 Tage lang befolgen, werden Sie bald eine glücklichere Person im Spiegel sehen, die sich an einem gesteigerten Selbstbewusstsein sowie einer besseren Lebensqualität erfreut.

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Das Konzept der Rina-Diät ist sehr einfach: Es ist einfacher, bestimmte Arten von Lebensmitteln zu verdauen, wenn sie nicht mit anderen gemischt werden. Wenn man sich die Zusammensetzung von Nahrungsmitteln, Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten ansieht, beruht die Philosophie, die hinter der Rina-Diät sowie allen anderen dissoziierten Diäten steckt, darauf, dass es besser ist, Nahrungsmittel wie Nudeln, Brot und Kartoffeln, die in einer basischen bzw.

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Die Kombination bestimmter Nahrungsmittel in einer Mahlzeit ermöglicht den Abbau und die Assimilation der ähnlichsten Nährstoffe. In den 90 Tagen wiederholen sich vier Tage unterschiedlicher Nahrungsmittelkombinationen.

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Das Programm beginnt mit einem Tag proteinhaltiger Lebensmittel, gefolgt von zwei Tagen kohlenhydratreicher Lebensmittel, die aufgrund ihrer unterschiedlichen Zusammensetzung aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten in zwei Gruppen unterteilt sind: Stärken und Kohlenhydrate. Der zweite Tag ist der Tag der stärkehaltigen Lebensmittel, der dritte Tag der kohlenhydratreichen Lebensmittel und der vierte ist der Https://map-u.acasadojoaoradio.online/joghurt-ketogene-diaet.php, an dem Sie vitaminhaltige Lebensmittel essen müssen.

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Dann wird der Zyklus mit einem Tag, click den Proteinen gewidmet ist, wieder aufgenommen. Nach sieben 4-tägigen Zyklen widmet sich der Tag der Reinigung des Körpers durch Wasser und Fasten. Der Tag beginnt mit einem Obstfrühstück. Zum Mittag- und Abendessen gibt es nur Proteine, und zwar ohne Einschränkungen. Das können Fleisch, Fisch oder Eier sein, d. Dann widmet sich der zweite Tag der Rina-Diät den Stärken.

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Stärken beziehen sich auf alle Lebensmittel, die in demselben Zustand verzehrt werden, in dem sie auf dem Feld wachsen Kartoffeln, Reis, Bohnen, Erbsen, Maiskörner usw. Die wirklichen Kohlenhydrate sind jedoch jene Lebensmittel, die verarbeitet wurden, bevor sie in den Handel kamen und deren Aussehen und Form verändert wurden.

Der Tag beginnt immer mit einem Obstfrühstück.

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Dies ist der Tag in der Rina-Diät, an dem Sie Kohlenhydrate essen können, ohne sich schuldig zu fühlen. Es ist nicht so wichtig, auf welche Art die Lebensmittel gekocht und zubereitet werden, nur die richtige Kombination von Speisen ist wichtig. Bei der Rina-Diät geht es darum, die Lebensmittel ohne Mengenbegrenzung zusammenzustellen.

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Es ist eine Diät, die eine dreimonatige Verpflichtung erfordert, was eine lange Zeit ist, angesichts des vorgeschriebenen Nahrungsmittelregimes und der Tatsache, dass ein gefährlicher Gewichtsverlust innerhalb von ein bis zwei Wochen gefördert wird.

Interessant ist zudem, dass dieses Programm sich als Diät bezeichnet, die Sie ein Leben lang einhalten können. Sehen Sie einfach einmal nach, wie viele Proteine in Teigwaren und Brot enthalten sind, um sich dessen bewusst zu werden.

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In der Rina-Diät finden wir es interessant, dass es einen Tag gibt, der dem Fasten gewidmet ist, insbesondere in unseren heutigen Zeiten der Essensexzesse. Es ist schwer, selbst 24 Stunden der Kalorieneinschränkung umzusetzen, ohne zu leiden.

Wir unterstützen eher weniger drastische Ansätze, wie etwa das intermittierende Fasten von bis zu 16 Stunden, dessen Wirksamkeit in vielen Studien bestätigt wurde. Wir mögen die Tatsache, dass wir die Kalorien der Nahrungsmittel, die wir essen, nicht zählen müssen, Sie erhalten 10 Tage lang eine dissoziierte Diät man das Zählen von Kalorien nicht lebenslang durchführen kann, und unserer Meinung nach ist jede Diät, die dies vorschreibt, unwirksam.

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Als Befürworter einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung, mit viel Bewegung und einem aktiven und dynamischen Lebensstil, glauben wir, dass die Rina-Diät Menschen helfen kann, die eine restriktivere Diät suchen, die sie dabei unterstützt, verschiedene Nahrungsmittel und Nahrungsmittelkombinationen einzuführen und einen zusätzlichen psychologischen Reiz bietet. Es ist eine gesunde Ernährungsweise, die funktioniert und die Sie ein Leben lang beibehalten können.

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NP Blog Nutrizione. Summary 1 Was ist die Rina-Diät? Please enter your comment! Please enter your name here.

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You have entered an incorrect email address! Rina-Diät 5 März

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